Makanan Ini Perlu Dihindari Saat Berbuka Puasa

Hindari Gorengan Saat Berbuka Puasa

Saat bulan puasa Ramadhan tiba, berbuka puasa bersama adalah moment yang indah untuk berkumpul bersama keluarga

Bulan Ramadhan sudah lewat dari 15 hari, saatnya kita mempersiapkan agar ibadah puasa kita menjadi lebih khusyuk, serta jadikan bulan puasa Ramadhan kali ini menjadi bulan ibadah yang indah dari sebelumnya. Waktu berbuka puasa adalah salah satu kegiatan yang digunakan sebagai sarana berkumpul dengan anggota keluarga serta menjadi moment yang paling ditunggu karena menjadi ajang silaturahmi dengan menyantap makanan serta minuman bersama, baik makanan minuman yang dimasak sendiri atau melalui pesan antar delivery makanan.

Saat berbuka puasa harapannya orang akan makan makanan yang sehat, tetapi banyak kita jumpai ada yang belum tahu ada beberapa macam makanan yang sebaiknya dihindari saat kita berbuka puasa. Memang banyak orang kadang atau bahkan suka mengabaikan makan makanan sehat selama bulan Ramadhan karena tidak serta merta pada makanannya saja, tetapi justru kepada moment kebersamaan yang mungkin bisa dikatakan jarang sekali berkumpul dengan keluarga tercinta, teman-teman serta saudara yang jarang bertemu yang disana kadang ada beberapa macam makanan yang masuk kategori kurang tepat untuk berbuka puasa.

Makanan yang pedas

Saat berbuka puasa sebaiknya kita menghindari makan makanan yang pedas, makanan kategori ini bisa membuat lapisan sensitif dikarenakan perut kita masih dalam keadaan kosong belum ada makanan yang siap untuk diolah oleh lambung kita, sementara pedas juga bisa membuat perut kita sakit, mulas bahkan menyebabkan gas.

Gorengan

Sebaiknya hindari juga makanan yang digoreng, atau bisa juga disebut gorengan oleh kebanyakan orang, misalnya lumpia, bakwan dan berbagai macam aneka gorengan lain yang sering kita jumpai pada hidangan berbuka. Dikarenakan makanan yang tersebut tidak mengandung nutrisi, gorengan ini justru sarat mengandung lemak yang sulit diolah oleh tubuh, juga bisa menghambat saluran pencernaan dan menyebabkan keasaman pada lambung.

Untuk tetap menjaga agar tubuh kita tetap sehat dan bugar saat menjalankan ibadah puasa, agar memperhatikan asupan makanan yang kita makan pada saat sahur dan berbuka yang mengandung nilai gizi cukup dan seimbang. Dengan memperhatikan asupan makanan dikala kita puasa akan membuat tubuh tetap fit dan sehat serta tidak mengganggu ibadah puasa kita.

Demikianlah artikel mengenai makanan yang perlu dihindari saat berbuka puasa, semoga bermanfaat bagi pembaca.